SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Jak nic koty obsikały te buty... Ja mam zawsze odleciane sny, raz Rambo strzelał do mnie z wielkiego karabinu, ale strzelał kopytkami Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-01-22 14:10:30

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 14:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson i Gołota

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra fota ale mi się wydaje że moze gołota sprzedał walke bo tyson miał w tedy problemy z tą ..... niby żoną jak to można powiedzieć

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 2011-01-22 14:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za Woda??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ultrafiltrowana woda źródlana Pewnie jakiś izotonik czy bcaa, z suplementacją nie mam zbyt dobrego obycia to Ci konkretnie nie powiem :P A baniak nawet po wodzie 5l, jak ma być taki sam to np po płynie do spryskiwaczy etc. Ale czy potrzebujesz tyle wody na treningu? edit: Sąsiad już uprzedził :P Zmieniony przez - Edz w dniu 2011-01-22 14:05:43

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2011-01-22 14:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to inna sprawa już jak nie masz materiału

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 14:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, a wydajność mięśni.

    Post
    Trening dla początkujących

    oziman, idz do sklepu miesnego i zobacz ile to jest 8kg miesa. nastepnie spojrz na 10kg gainera i odp. mi na pytanie w jaki sposob 10kg prochu mialoby sie zamienic w 8kg miesa? jak znajdziesz sposob, zeby to zrobic to mozesz sie spodziewac nagrody nobla. co do treningu wyskoku to nie mam pojecia, ale wydaje mi sie, ze kazdorazowe zwiekszenie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2011-01-22 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za Woda??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    5l na treningu? za dużo był temat o tym nie dawno. Czym sie różni woda od wody? myślisz ze będziesz pił taką jak Robert to będziesz tak samo wyglądał

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2011-01-22 13:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz robić ten jak masz możliwość .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-01-22 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson i Gołota

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W łydkę ?? o tym nie słyszałem ciekawe jak on to zrobił Ale nie można powiedzieć o tysonie że nie miał techniki a szybki był nie samowicie a kilczko jest dobry ale nie taki dobry jak tyson ale tez nie ma co porównywać ich do siebie po to inna lata

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 2011-01-22 13:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryba_6/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczoraj nie dałem wypiski bo zalatany byłem i nie miałem zbytnio czasu do kopma usiąść ale dziś już z czasem lepiej więc coś naskrobie wczorajsza dieta była taka sama jak poprzednie, poza rybką po treningu, no i śniadanie które spieprz.... Otóż chciałem zrobić samo wystarczalnego omleta bez nadzienia, i innych pierd.ł więc dosypałem do jaj [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 16022 Data: 2011-01-22 13:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH opłaca się

    Temat
    Doping

    Witam chce wziosc z kumplem na 2 jedno opakowanie ALPHA DROLA czy to sie opłaca porcja to 2 kap liczylem ze jak bym bral po 1 porcji dziennie to wyjdzie pelny cykl 4 tyg co o tym sadzicie ? Moje dane : 1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-01-22 13:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to Już wszystko stracone??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na diete nie jest za późno, owszem na początku szybciej mięśnie rosną i siła idzie niż później i jak ma się diete od początku to ten okres można lepiej wykorzystać, jednak to nie znaczy ze już po tobie z odpowiednią dietą przyrosty dalej będą

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2011-01-22 13:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopaki mam pytanie. mianowicie przygotowuje sie do zawodów K1 ktore odbęda sie za 3 tyg. poprawie kondycje biegająć codziennie rano i skacząc na skakance + takie zabawy jak trening na worku itp ? jak tak to o ile? przyznam ze obecnie mam sił na jedna runde tak dwuminutową. a później padam będą sogi

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-01-22 13:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diete(wczesniej nie bylo czasu). Zapotrzebowanie kaloryczne obliczylem tak: 1. 85kg x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR)=2040kcal 2. 2040kcalx 1.3= dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (2652kcal) Na jakim poziomie mam dac ujemny bilans kaloryczny? Jak rozlozyc proporcje B/T/W? Prosze o pomoc kumatych! Nitroman licze na pomoc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2011-01-22 13:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jak bym musiał i dobrze się nastawił(oczywiście założenie takie by było że musze to ogarnąć i koniec) to starczyła by jedna noc ... nie raz już się siedziało całą noc aby zaliczyć następnego dnia jakiś dział

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 13:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -5min rowerek -5 serii po 20 ćwiczenia na uda na mięśnie ud (ściakanie do środka) -5x 20 na podobnej maszynie, tyle że na wewnątrz się nogi ciągnęło (nie mam pojęcia jak te ćwiczenia nazwać) Klatka piersiowa: -rozpiętki na ławce poziomej (5x13) po 4kg jedna -rozpiętki na maszynie (5x10) -unoszenie hantelków stojąc przed siebie (5x13) po [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6381 Data: 2011-01-22 13:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson i Gołota

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tyson tylko raz ugryzł holyfielda w ucho bo cały czas klinczował ja mu sie nie dziwie jak by cały czas jakiś murzyn do ciebie przytulał a nie walczył to byś też się wkurzył a że tyson porywczy to za ucho złapał i odrys proste Tyson jest i będzie najlepszym bokserem wagi ciężkiej

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 2011-01-22 13:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że znam a nie że mój kolega a to wielka różnica.. Ból fizyczny minie,siniak zejdzie wybity ząb można wstawić ale co z poniżeniem psychicznym?Człowiek ma świadomość że jakiś koleś nasikał mu na twarz,kazał lizać buty lub coś w tym stylu?Jeszcze lepiej jak w obecności świadków i to się szybko rozchodzi.. Jak bym napisał o kilku moich akcjach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 13:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W realu nie przyznawał bym się do znajomości z serialowym Rysiem... Kurva... Przez tyle lat robić z siebie błazna w telewizji... Ludzie naprawdę nie mają za grosz szacunku do samego siebie.. PS. Jeszcze " lepszy " był odcinek jak z agencji towarzyskiej wyciągnął prostytutkę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 13:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Asics Sensei 3

    Post
    Inne dyscypliny

    no jak model ten sam, to raczej tylko kolor je różni na przyszłość takie pytania tylko tu: http://www.sfd.pl/Najlepsze_buty_do_koszykowki%2C_siatkowki_na_asfalt_i_hale-t420744.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2011-01-22 13:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brać pomoc szybko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Memek66 dzięki za zwrócenie uwagi. Miało być tak jak piszesz 1g na 10kg masy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2011-01-22 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)